10 razones para no omitir el desayuno

6 Jul

Reduce el riesgo de padecer diabetes.
Ayuda a reducir de peso.
Permite una mejor concentración.
Quienes no desayunan son más propensos a comer alimentos con alto contenido de calorías.
Después de 8 horas de dormir nuestro cuerpo necesita alimentos.
Es un hábito saludable.
Mejora la memoria y el aprendizaje.
Mayor nivel de energía.
Mejora nuestro estado de ánimo.
Reduce el estrés.

Visto en: QualityHealth.

Una respuesta to “10 razones para no omitir el desayuno”

  1. Carlos 30 julio 2008 a 11:41 pm #

    El desayuno es el alimento que se deja de hacer regularmente y lo peor de todo es que estudios recientes indican que quien deja de desayunar, regularmente deja de cenar, y como dato adicional estas son personas obesas, con esto se debe entender que no por dejar de comer adelgaza una persona

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