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El sonreír no solo cambia la expresión de la cara, sino que también hace que el cerebro produzca endorfinas que reducen el dolor físico y emocional y proveen una sensación de bienestar.

La sonrisa provoca estados de ánimo más positivos y actitudes más abiertas, con menos ansiedad.

Es importante que la sonrisa sea sincera, de otra forma no se obtienen los mismos resultados.

Recordemos que:

Una sonrisa significa mucho. Enriquece a quien la recibe; sin empobrecer a quien la ofrece. Dura un segundo pero su recuerdo, a veces, nunca se borra.

Así que…
¡Sonríe!

Pick The Brain nos da cinco consejos sencillos para favorecer el desarrollo de nuestra inteligencia:

• Reducir el tiempo que destinamos a ver los canales de televisión o navegar en páginas web con escaso valor educativo.

• Hacer ejercicio durante al menos 30 minutos, tres o cuatro veces a la semana.
• Leer libros, revistas o artículos que representen un reto intelectual.
• Dormir ocho horas, acostarnos y levantarnos temprano.
• Destinar tiempo para reflexionar sobre lo que hemos hecho.

Podemos agregar establecer metas, alimentarnos sanamente, relacionarnos con gente inteligente, entre muchos otros que podemos identificar nosotros mismos o encontrar en Internet.

Un elemento importante para llevar a cabo exitosamente estos consejos es la disciplina. Al principio algunos podemos tardar en ponerlos en práctica, pero con el tiempo se convertirá en un hábito que será fácil realizar naturalmente todos los días. Empecemos poco a poco.

FreelanceSwitch ha publicado una lista con 46 tips para mejorar la productividad del trabajador freelance o autónomo. La lista reúne los consejos de diferentes blogs, describe cada elemento brevemente y ofrece un enlace al recurso original para quienes estén interesados en saber más.

Algunos de estos tips son:

• Da mayor importancia al valor creativo de tu trabajo

• Aprende a combatir el estrés diario
• Crea un plan de estabilidad personal
• Dedica un poco de tiempo a construir relaciones personales
• Planea 3 ó 5 actividades importantes para cada día
• Aprende a decir “No”
• Mejora tu nivel de concentración
• Busca la manera de mantenerte motivado
• Cultiva hábitos positivos
• Aprende a eliminar distractores

Vía: del.icio.us.

El concepto de inteligencia es un poco subjetivo; lo que para unos es un acto inteligente, para otros no lo es.

El concepto de felicidad también es subjetivo.

Si uno como persona considera que su vida es feliz y que es inteligente, entonces se vive en consecuencia. Con el tiempo este hábito se vuelve parte de nuestra vida.

¿Para qué preocuparse por el concepto negativo que otras personas tengan de nosotros o compararnos con lo que tienen los demás en relación a la inteligencia o cualquier otro aspecto?

Valoremos lo que tenemos, enfrentemos los retos que la vida nos presenta y establezcámonos metas para mejorar en lo que nos interesa.

Artículos relacionados:
Porqué la gente inteligente tiende a ser infeliz
Video: La búsqueda de la felicidad

Primera parte:

Segunda parte:

A continuación presento dos libros electrónicos. Para guardarlos haz click con el botón derecho del mouse y escoge del menú desplegable la opción ‘Guardar como…’. Ambos libros son interesantes.

Napoleon Hill - La actitud mental positiva

Robert Kiyosaki - Padre Rico, Padre Pobre

Recuerda que para leer libros electrónicos (en formato PDF) necesitas tener el acrobat reader. Por si no lo tienes, aquí está el lugar donde puedes descargarlo:

• Lleva una bitácora de las empresas que visitas, considera esta actividad como tu empleo provisional.

• Si vives en México, consulta en Internet las siguientes páginas:
  • www.occmundial.com
  • www.computrabajo.com
  • www.chambanet.com
• Consulta el periódico local para saber qué ofertas de empleo se han anunciado.
• Asegúrate de que amigos, conocidos o familiares sepan que no tienes empleo. No lo ocultes, tal vez alguno de ellos podría hablarte de un trabajo.
• Aprende de tu empleo provisional (buscar empleo), obtén más experiencia y sé constante. Detecta tus errores y corrígelos. Ve de qué manera puedes mejorar tu búsqueda de empleo.
• Ponte en el lugar de la empresa y piensa de qué manera te gustaría que un prospecto llegara a ti.
• Considera el tamaño de la empresa (te permitirá saber si puedes ascender) y las actividades que desempeñarás (permitirán fortalecer tu currículum). Si el empleo no te permitirá fortalecer tu currículum, entonces al menos que la empresa sea grande para que te permita ascender (conforme conozcan tu desempeño).
• Recuerda que no estás pidiendo un favor, la empresa te contratará porque necesita a una persona que trabaje con ellos.