Más de cinco consejos para mejorar la inteligencia

19 Agosto 2007 at 4:01 am | In Desarrollo personal |

Pick The Brain nos da cinco consejos sencillos para favorecer el desarrollo de nuestra inteligencia:

  • Reducir el tiempo que destinamos a ver los canales de televisión o navegar en páginas web con escaso valor educativo.

  • Hacer ejercicio durante al menos 30 minutos, tres o cuatro veces a la semana.
  • Leer libros, revistas o artículos que representen un reto intelectual.
  • Dormir ocho horas, acostarnos y levantarnos temprano.
  • Destinar tiempo para reflexionar sobre lo que hemos hecho.

Podemos agregar establecer metas, alimentarnos sanamente, relacionarnos con gente inteligente, entre muchos otros que podemos identificar nosotros mismos o encontrar en Internet.

Un elemento importante para llevar a cabo exitosamente estos consejos es la disciplina. Al principio algunos podemos tardar en ponerlos en práctica, pero con el tiempo se convertirá en un hábito que será fácil realizar naturalmente todos los días. Empecemos poco a poco.

1 comentario »

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  1. Aunque parecen conocidos, no siempre los aplicamos en nuestra vida diaria.

    Creo que la base esta en la disciplina,
    y como actuar frente a casos que tenemos
    que tomar las riendas.

    Excelente tu blog, y muchas gracias

    Saludos Jbarahona
    http://www.101chile.com

    Comentario por Juan — 20 Noviembre 2007 #

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